La Mongolfiera

A Coaching Model By Simona Carnevale, Happiness Coach, ITALY

La Mongolfiera: il modello di Coaching per il benessere e la felicità

Benvenuto a bordo de “La Mongolfiera”, il mio modello di Coaching per il benessere e la felicità.

Prima di proseguire con l’approfondimento del modello, mi presento!

Sono una Happiness Coach e mi impegno a creare un ambiente sereno e accogliente in cui accompagnare i Clienti in un viaggio di crescita e realizzazione personale.

Fiducia, empatia, accoglienza, ascolto attivo, comunicazione efficace, delicatezza, impegno, energia e positività sono la base su cui costruisco la mia pratica di Coaching.

Offro uno spazio sicuro e non giudicante in cui invito i Clienti ad esplorare la conoscenza di se stessi con tranquillità, calma, giocosità e responsabilità.

Nel cuore del mio modello di Coaching c’è la fiducia nel proprio potenziale e potere personale, nel prendersi cura di sè e dei propri sogni, nell’entrare in contatto con ciò che rende realmente felici e nel crescere, imparare e realizzare.

Mi considero una facilitatrice di questo processo, incoraggiando i Clienti a comprendere profondamente se stessi e ad accogliere la loro autenticità e responsabilità del proprio benessere.

La mongolfiera ci insegna che i nostri sogni non hanno limiti di altezza; è solo la nostra determinazione a condizionare fino a dove possiamo arrivare. (Leslie Brown)

La mongolfiera viene utilizzata nel mio Coaching Model in modo metaforico e ispiratore, incoraggiando il Cliente a intraprendere un viaggio di scoperta e crescita personale in cui si lascia alle spalle il peso del passato e si innalza verso un futuro luminoso.

Il volo in mongolfiera rappresenta il coraggio di esplorare nuovi orizzonti, accogliere il cambiamento e navigare tra le sfide con fiducia spingendosi verso l’apertura di nuove prospettive e la realizzazione dei propri sogni.

La metafora della mongolfiera nel Coaching può essere associata in modo evocativo ai valori fondamentali che guidano il mio approccio.

Entusiasmo nel vivere la vita e nel voler realizzare i propri sogni: la mongolfiera, sollevandosi nei cieli con grazia e leggerezza, rappresenta l’entusiasmo nel vivere la vita e nel perseguire i propri sogni. Come il vento che spinge la mongolfiera verso l’alto, l’entusiasmo alimenta il desiderio di esplorare nuove possibilità, affrontare sfide e raggiungere traguardi significativi.

Gentilezza della sfida: la mongolfiera, simbolo di avventura e scoperta, incarna la gentilezza nel fronteggiare le sfide della vita con un atteggiamento positivo e aperto. Navigare nei cieli richiede pazienza, coraggio e flessibilità, così come affrontare le sfide della vita richiede gentilezza verso se stessi e gli altri, nonché una prospettiva ottimistica che permetta di affrontare le difficoltà con resilienza.

Rispetto per i propri desideri e bisogni: pilotare una mongolfiera richiede attenzione e rispetto per le condizioni atmosferiche, i bisogni del veicolo e le proprie capacità di pilotaggio. Nel Coaching, il rispetto per i propri desideri e bisogni implica che il Cliente riconosca e onori le proprie aspirazioni, i valori e necessità personali. È importante che si renda conto di ciò che veramente desidera e che sia disposto a rispettare i propri limiti e confini, dirigendosi verso gli obiettivi in modo sano e sostenibile.

Impegno nel lavorare per raggiungere i propri traguardi: pilotare una mongolfiera richiede impegno, costanza e determinazione. Nel Coaching ciò si manifesta nell’impegno del Cliente nel perseguire i propri obiettivi e nel lavorare costantemente verso il loro raggiungimento. Come il pilota di una mongolfiera, il Cliente si prende la responsabilità di investire tempo, energia e risorse per progredire verso i suoi obiettivi, affrontando le sfide lungo il percorso con determinazione e resilienza.

Libertà di essere se stessi, di diventare chi si è: la mongolfiera, libera di volare senza limitazioni, rappresenta la libertà di essere se stessi e di accogliere la propria identità. Nel Coaching questa libertà si traduce nel consentire al Cliente di esplorare e accettare pienamente se stesso, senza giudizio, volando al di sopra delle proprie paure, insicurezze, convinzioni limitanti e resistenze.

I miei Coachee

I miei Clienti sono persone decise a diventare protagoniste della propria vita. Sognano di vivere in armonia, equilibrio e positività e sono alla ricerca di opportunità di crescita e benessere individuale.

Desiderano abbracciare la felicità, vivere una vita più soddisfacente e coraggiosa. Vogliono connettersi con la propria autenticità e comunicare in modo efficace, sia con se stesse che con gli altri, in modo da irradiare luce e gioia, diventando fonte di ispirazione per se stesse e per gli altri.

Sognano di realizzare i loro obiettivi e di mantenere un equilibrio tra lavoro e vita privata.

Si trovano ad affrontare scelte, cambiamenti, evoluzioni e desiderano prendere decisioni allineate ai loro valori e bisogni.

Vogliono manifestare il loro pieno potenziale e sono motivate a migliorare, ad accettare le sfide e ad accogliere cambiamenti positivi che alimentino il loro benessere, superando blocchi interiori, paure, resistenze, convinzioni che frenano il loro successo.

Conoscono bene il valore e il potere del Coaching e lo considerano un valido alleato nel loro percorso di sviluppo personale e professionale.

Le fasi del VOLO in mongolfiera

Come il volo in mongolfiera, il mio modello di Coaching offre un viaggio di esplorazione ed evoluzione personale, consentendoti di sollevarti al di sopra delle tue limitazioni e di raggiungere nuove altezze, acquisendo visione più ampia e senso di libertà.

Il modello è fondato sull’acronimo del VOLO, che rappresenta le quattro fasi chiave del processo di Coaching:

V: VOGLIO O: OSSERVO L: LAVORO O: ONORO

1. La prima fase “Voglio” incarna la determinazione e la visione di ciò che desideri È qui che esplorerai obiettivi, sogni, aspirazioni più profonde, ponendo le basi per il tuo viaggio verso il cambiamento positivo.
2. Nella seconda “Osservo” affinerai consapevolezza e comprensione di te stesso e del mondo che ti circonda. Imparerai ad esplorare convinzioni, schemi di pensiero, modelli comportamentali, riconoscendo le tue risorse e le tue
3. Nella terza “Lavoro”, svilupperai piani d’azione efficaci, supererai gli ostacoli e sfrutterai al meglio le tue risorse per progredire verso il successo e il benessere personale, mettendo in atto azioni concrete e mirate a raggiungere i tuoi
4. Infine giungerai alla fase “Onoro”, dove riconoscerai i tuoi progressi lungo tutto il percorso e celebrerai insieme a me i tuoi successi, coltivando gratitudine e mantenendo vivi motivazione e

Sei pronto a prendere il volo sulla tua “mongolfiera della felicità”?

Ti invito a visualizzare insieme a me il tuo viaggio.

Si parte!

1.      VOGLIO

Ti accompagno in una distesa verde dove si staglia maestosa la tua mongolfiera. Tutto è lì per te: il pallone colorato, il cesto e il bruciatore che sta riscaldando l’aria e gonfiando il pallone con la sua fiamma ardente.

Ogni volta che lo riterrai opportuno accendi un sogno e lascialo bruciare in te. (William Shakespeare)

Puoi udire il suono e la forza della fiamma che si alimenta? Simboleggia tua volontà, la tua energia, i desideri, i progetti, le speranze e la spinta che ti anima a fare un passo avanti verso la realizzazione dei tuoi sogni.

Lì dentro c’è la felicità che ti sta aspettando, qualunque forma essa possa assumere per te.

Definisci l’argomento di cui vuoi parlare, concentrando l’attenzione sul tuo obiettivo specifico, su cosa lo rende significativo per te e sulle ragioni che ti spingono a perseguirlo.

Fai un bel respiro e ascoltati. Che emozione stai provando in questo momento? Considera le sensazioni e le emozioni che desideri provare al termine del viaggio, quando la mongolfiera atterrerà. Queste riflessioni sono un chiaro punto di partenza per il nostro volo, una guida preziosa lungo il percorso verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

La mongolfiera ci mostra che nella vita, così come nel volo, è importante liberarsi del peso inutile per alzarsi in alto e raggiungere nuove altezze. (Ralph Waldo Emerson)

Perché la mongolfiera possa sollevarsi in volo (e tu possa raggiungere i tuoi traguardi), la leggerezza è fondamentale. Porterai con te l’essenziale: valori, risorse,

punti di forza e tutto ciò che tu ritenga utile per il tuo viaggio di esplorazione e crescita, lasciando a terra tutto ciò che non ti serve più per alzarti in volo.

Sei salito nel cesto e io sono qui accanto a te, tua Coach e tua più grande sostenitrice! Immagini le corde che legano la mongolfiera al suolo, impedendole di sollevarsi e prendere il volo? Rappresentano tutto ciò che ti crea resistenza, ostacolando la tua strada, frenandoti e impedendoti di raggiungere i tuoi obiettivi e realizzare il tuo pieno potenziale.

Passo dopo passo, sarai tu a liberarle una ad una, e finalmente potrai sentire l’emozione di sollevarti in volo in libertà.

2.      OSSERVO

La mongolfiera si solleva lentamente, dando il via al tuo viaggio. Questa è la tua scelta, il tuo desiderio di alzarti in volo.

Mentre la mongolfiera si eleva sempre più nell’atmosfera entri nella fase osservativa del tuo percorso e ti ritrovi a contemplare il paesaggio sottostante come se fosse la tua vita stessa.

È il momento in cui acquisisci consapevolezza della tua situazione attuale: hai la possibilità di selezionare gli aspetti del panorama che desideri esplorare più a fondo, facendo degli “zoom” mirati su determinate aree come se avessi a disposizione una grande lente di ingrandimento. Questa fase ti permette di concentrarti sui dettagli che richiedono la tua attenzione, guidando la mongolfiera verso quegli spazi della tua vita che necessitano di comprensione e riflessione approfondite.

Le sfumature del paesaggio si delineeranno sempre più chiaramente, rivelando cambi di prospettiva, opportunità e soluzioni che prima non erano così evidenti.

Avvertirai un crescendo nella tua consapevolezza, comprensione e nitidezza dei tuoi pensieri, emozioni e situazioni in un processo di scoperta e di illuminazione graduale.

3.      LAVORO

La fase del piano d’azione rappresenta il cuore pulsante del tuo viaggio, dove la consapevolezza si trasforma in azione tangibile e misurabile.

Passerai dalla riflessione alla realizzazione, trasformando le tue parole e i tuoi sogni in azioni concrete che si avvicineranno sempre di più al raggiungimento dei tuoi traguardi.

La mongolfiera si innalza gradualmente, sfruttando la spinta dei venti che ci accompagnano nel tuo viaggio di Coaching.

Ti accompagno nel tracciare la rotta per sfruttare al meglio le correnti d’aria che incontriamo a diverse altitudini, pianificando con cura le azioni da compiere nel percorso, aiutandoti a distinguere le varie opzioni e a individuare le azioni più efficaci in linea con gli obiettivi e le risorse a disposizione.

Individuerai le azioni specifiche da mettere in atto suddividendo l’obiettivo in passi pratici e realistici, affrontabili uno dopo l’altro.

Sono qui per sostenerti nel superare gli ostacoli e nel mantenere alta la motivazione durante il percorso. Siamo insieme in questo viaggio, e insieme raggiungeremo le vette che desideri conquistare.

4.      ONORO

Nella fase finale “Onoro” ti invito a contemplare il cielo sereno che ci circonda mentre, a poco a poco in fase di atterraggio, ci avviciniamo alla meta, alla distesa verde da cui siamo partiti.

Osserva come le correnti d’aria hanno portato in luce intuizioni, nuovi apprendimenti e consapevolezze e rifletti su come possano essere utilizzati per navigare le sfide e le opportunità che incontrerai ogni giorno.

Questo momento di riflessione e contemplazione è un tributo al tuo coraggio e alla tua determinazione nel perseguire la tua visione e nell’onorare te stesso rispettando chi sei. E’ il momento di rendere omaggio al tuo impegno e alla tua grinta che hanno sollevato la mongolfiera e ti hanno portato sempre più vicino al tuo obiettivo.

Come la mongolfiera che si solleva con grazia portandoti sempre più in alto, così il tuo agire ha fornito la spinta necessaria per far progredire il viaggio.

Sii orgoglioso del viaggio che hai intrapreso e di quanto hai imparato di te stesso! Guarda verso l’orizzonte che si espande adesso di fronte a te, riconoscendo i tuoi successi con gratitudine e soddisfazione.

Come desideri celebrare i progressi che hai compiuto e i tuoi traguardi?

Ora sei più consapevole, libero, sereno, gioioso e più in contatto con te stesso. Sai cosa fare di tutto ciò che ti blocca, che non ti serve e conosci le risorse che puoi mettere in campo per realizzare i tuoi sogni.

Come tua Coach sono qui per te, per continuare ad accompagnarti con attenzione, gioia, positività, fiducia e delicatezza lungo il tuo percorso verso il successo e la realizzazione personale.

È un onore affiancarti nel viaggio verso la felicità e il benessere che desideri.

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Riferimenti

Siti web
Moduli ICA https://learnsite.icacoach.com/italian-campus/certified-program/
ChatGPT https://chat.openai.com/